Article > Cure
สมดุลกับเวลามักมาคู่กัน
จะดีกว่าไหม ถ้าผิวสวย หน้าใส มาพร้อมกับการมีสุขภาพดี ลองใช้“นาฬิกาชีวิต”มาช่วยปรับสมดุลกันค่ะ

“นาฬิกาชีวิต” เป็นศาสตร์ที่ทางการแพทย์แผนตะวันออกถือ
เป็นเคล็ดลับสำคัญในการดูแลสุขภาพให้แข็งแรง
หลักการง่ายๆที่เราสามารถนำมาใช้ปรับสมดุลให้ตัวเองได้ 
คือการปรับกิจวัตรประจำวันให้เหมาะสมกับการทำงาน
ของอวัยวะส่วนต่างๆภายในร่างกายตามช่วงเวลา


  • 05.00-07.00 : เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตื่นนอน เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์และรับแสงแดดยามเช้า รวมถึงขับของเสียออกจากร่างกาย หนึ่งในเคล็ดลับของผิวสวย หน้าใส 
  • 07.00-09.00 : เวลาสำหรับรับประทานอาหารเช้า ควรเลือกอาหารเช้าที่มีประโยชน์ เพราะสมองและร่างกายต้องการพลังงาน และอาหารเช้ายังช่วยชะลอไม่ให้หน้าแก่เร็วกว่าวัยได้ด้วย
  • 11.00-13.00 : เวลารับประทานอาหารกลางวัน และควรหาเวลาพักผ่อนสักนิดเพื่อคลายความตึงเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวและเพื่อความสมดุลของร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่น
  • 13.00-15.00 : งดทานอาหารจุกจิก เพราะเป็นช่วงที่ลำไส้เล็กทำงานได้ดีที่สุด เป็นเวลาสำหรับการย่อยและการดูดซึม
  • 15.00-17.00 : เป็นช่วงเวลาที่หลอดเลือดหัวใจและกล้ามเนื้อมีความแข็งแรงที่สุด จึงเหมาะกับการออกกำลังกายและควรดื่มน้ำเพื่อกระตุ้นการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ 
  • 17.00-22.00 : ช่วงเวลาสำหรับอาหารเย็น และทำกิจกรรมที่ผ่อนคลายสมอง เพื่อเตรียมตัวเข้านอน
  • 22.00-05.00 : ช่วงเวลาสำหรับการนอนหลับและพักผ่อนอย่างมีคุณภาพ เพื่อตื่นนอนอย่างสดชื่นในเช้าวันใหม่


การปรับกิจวัตรประจำวันตามหลัก“นาฬิกาชีวิต”นั้นไม่ใช่เรื่องยาก แต่เป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาและการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน หากวันนี้คุณยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรกับปัญหาสุขภาพผิวผู้เชี่ยวชาญของเราพร้อมให้คำปรึกษาที่เหมาะสมกับคุณ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอย่างที่คุณต้องการ

“HABC ปรับสมดุล ผิวสวย ด้วยธรรมชาติ”

รักษาสิวแบบเฉพาะบุคคลทำอย่างไร
“ถึงจะเป็นสิวเหมือนกัน แต่มีสาเหตุการเกิดสิวที่ต่างกัน การใช้วิธีการรักษารูปแบบเดียวกันหรือยาชนิดเดียวกัน จึงไม่ได้ผลเสมอไปสำหรับทุกคน” ที่ Happiness Acne Beauty Center ตระหนักและเข้าใจในความแตกต่างนี้
ปาร์ตี้นี้ไม่มีสิว
ไม่ว่าจะปาร์ตี้ธีมอะไร แค่คุณเตรียมผิวให้สวยใส ก็มั่นใจได้ว่าเอาอยู่ทุกลุค
เตรียมตัวสำหรับวันหยุดยาวในช่วงสิ้นปีกันหรือยังคะ ไม่ว่าจะเป็นสาวๆสายชิลล์ สายท่องเที่ยวหรือสายปาร์ตี้ สำหรับสาวๆสายชิลล์ที่เฝ้ารอการได้พักผ่อนอย่างเต็มที่